नीबू का सेवन वजन घटाने में भी मदद करता है। साथ ही, नींबू के सेवन से त्वचा और बाल भी अच्छे रहते हैं। कई लोग सुबह के समय नींबू पानी का सेवन करते हैं.सुबह के समय नींबू पानी पीने की आदत हमेशा सही नहीं होती। इस आदत के कारण आपका लिवर भी खराब हो सकता है। डॉक्टर सलीम जैदी कहते हैं कि खाली पेट नींबू पानी पीना एक हेल्दी आदत है, लेकिन यह हर किसी के लिए सही नहीं है।
किस समस्या के कारण नींबू पानी नहीं पीना चाहिए:
अगर किसी को एसिडिटी, लिवर कमजोर होना, दांतों में झनझनी जैसी समस्याएं हैं तो खाली पेट नींबू पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि अत्यधिक साइट्रिक एसिड से शरीर को नुकसान हो सकता है। इससे दांतों की इनैमल धीरे-धीरे खराब हो सकती है। जो लोग रोज़ नींबू पानी पीते हैं उनके स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है।
किडनी की समस्या वाले लोगों को नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए. ज्यादातर खाली पेट सुबह नींबू का पानी नहीं पीना चाहिएजिससे स्वास्थ्य के कई समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। अगर क्रॉनिक किडनी डिजीज है तो नींबू पानी पीने से बचना चाहिए।
लिवर खराब हो सकता है डॉक्टरों ने कहा है कि नींबू का एसिड लिवर के कार्य को बढ़ाता है, जो सामान्य व्यक्ति के लिए सही नहीं होता। लेकिन अगर लिवर कमजोर या बीमार हो तो दबाव बढ़ सकता है। यदि पाचन और लिवर डिटॉक्स सिस्टम दोनों कमजोर हों तो लिवर को नुकसान हो सकता है।
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